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篇名: 活力又環保的綠色生活~ (尚未分類)
作者: 母湯 日期: 2010.03.21  天氣:  心情:


http://www.youtube.com/watch?v=1IVflYHvP_M


騎乘單車對身體的七大益處~



一. 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單車的人,


罹換心臟冠狀動脈疾病


的機率低五十%


二.經常騎單車的人比不運動的人身體健康狀況要年輕十歲


三.騎半小時單車約燃燒150大卡熱量,


很明顯的單車通勤有益減重


四.經常騎單車會增進肺功能,尤其


患支氣管炎或氣喘等毛病時相當有


五.騎單車是很好的有氧運動,並不會對關節及肌肉造成過度負荷,


對患有關節炎.體重過重或單純的身體狀況不佳等等有益處


六.騎單車不會使你身體過度疲勞,即使年紀大也可以持續


七.經常運動對減輕心理壓力及防止沮喪有益,


騎單車可以促使人樂觀





都市裡的森林~誰說一定要跑到山裡才能享受到




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住戶回應
 
時間:2010-03-24 21:30
她, 45歲,新北市,服務
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時間:2010-03-24 21:18
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:29]:

妳快去捐~

 
時間:2010-03-24 21:15
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:17]:

我同事都不敢~
我覺得捐血對身體很好
也可以幫助人
O型血好用

 
時間:2010-03-24 21:10
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:13]:

身體健康才會快樂~
我上星期天才去捐血500cC

 
時間:2010-03-24 21:06
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:09]:

騎久就不會~
騎的姿勢也要正確才是
我還騎它爬山路

 
時間:2010-03-24 21:04
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:06]:

那是近拍~
小徑車才20吋輪
一般單車都26吋輪

 
時間:2010-03-24 21:02
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:04]:

不然勒~

之前騎小摺
現在改騎小徑車



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