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篇名: 活力又環保的綠色生活~
作者: 母湯 日期: 2010.03.21　　天氣: 　心情:


http://www.youtube.com/watch?v=1IVflYHvP_M

騎乘單車對身體的七大益處~


一. 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單車的人,

罹換心臟冠狀動脈疾病


的機率低五十%

二.經常騎單車的人比不運動的人身體健康狀況要年輕十歲

三.騎半小時單車約燃燒150大卡熱量,

很明顯的單車通勤有益減重

四.經常騎單車會增進肺功能,尤其

患支氣管炎或氣喘等毛病時相當有

五.騎單車是很好的有氧運動,並不會對關節及肌肉造成過度負荷,

對患有關節炎.體重過重或單純的身體狀況不佳等等有益處

六.騎單車不會使你身體過度疲勞,即使年紀大也可以持續

七.經常運動對減輕心理壓力及防止沮喪有益,

騎單車可以促使人樂觀





都市裡的森林~誰說一定要跑到山裡才能享受到
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住戶回應
 
時間：2010-03-24 21:30
她, 45歲,新北市,服務
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時間：2010-03-24 21:18
她, 45歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-03-24 21:29]：

妳快去捐~

 
時間：2010-03-24 21:15
她, 45歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-03-24 21:17]：

我同事都不敢~
我覺得捐血對身體很好
也可以幫助人
O型血好用

 
時間：2010-03-24 21:10
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:13]：

身體健康才會快樂~
我上星期天才去捐血500cC

 
時間：2010-03-24 21:06
她, 45歲,新北市,服務
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作者回覆說[2010-03-24 21:09]：

騎久就不會~
騎的姿勢也要正確才是
我還騎它爬山路 [:-]

 
時間：2010-03-24 21:04
她, 45歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-03-24 21:06]：

那是近拍~
小徑車才20吋輪
一般單車都26吋輪

 
時間：2010-03-24 21:02
她, 45歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2010-03-24 21:04]：

不然勒~
[:#]
之前騎小摺
現在改騎小徑車



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