強調一下..生理期絕對不可以喝優酪乳...會產生血塊使的生理痛加劇哦!

●生理期前喝優酪乳,可治療生理痛還有防骨質疏鬆

各位姊妹們...愛美又可以顧健康,不錯哦!不論有沒有用,喝優酪乳都是健康的,不妨多喝,

只是女生不要在它很冰的時候就喝,切記!男生請把這消息告訴你關心的,身邊的女生們;

祝大家健健康康,平平安安!外加一句,不好意思說出來,但是它是真的

"優酪乳因為可以有效調節體內的酸鹼值",所以對婦女衛生有很有幫助。

唉啊,就是陰道內的酸鹼值啦,不蓋你,中醫說"十女九帶",優酪乳可理療帶下症!

喝優酪乳,可治療生理痛!

證言1:

相信大家或多或少都有生理痛的困擾,我在自由時報看到一篇讀者寫的文章,

內容說道:她原本也有經痛的困擾,常常痛到每個月都要請兩天的例假,

後來她聽朋友告訴她說,喝優酪乳可治療經痛,她就試了這個方法:

每個月生理期來之前約一個星期,即開始每天喝200g的優酪乳,

喝到生理期來時即不要再喝（因為生理期來時,不要喝冰的）,

她說她喝第一個月即有效,那一次生理期都不會痛。喝到現在大約半年,

只有其中一個月因為沒有喝,又發作之外,每個月生理期都不會痛呢!

另一個朋友的證言:

事實上,喝牛奶會更有效,原因是牛奶中的有鈣,而鈣有鎮定的作用,

這就是為什麼有些人睡前要喝牛奶的原因,所以如果妳有經痛的毛病,

可以在平時每天攝取800mg的鈣（鈣片4顆或牛奶350裝4盒）,經期來前一星期每天1200mg,

從此便不再有經痛的問題,她就是活生生的例子,現在她有時忘了補充鈣片,

也不會有任何經痛或腰酸背痛的現象。而她母親長年的背痛

"更年期過骨質大量流失後更嚴重了",也因吃了鈣片後,從此不藥而癒。