2009/12/30的日記-Fairy/小紫│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/12/30的日記
作者: Fairy/小紫	日期: 2009.12.30　　天氣: 　心情:

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咖啡因本身具有很好的利尿效果，長期且大量的飲用，容易造成鈣質的流失，對骨質的保存會有不利的影響。但前提必須是平時食物中缺乏鈣質的攝取，或是不常運動的人，加上更年期後的女性，因缺乏雌激素造成鈣質的流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨質造成威脅，否則是沒有必要因噎廢食的。

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