過年

很難保持身材


加上寒流一直來

冬天減肥根本是

慘無人道

慘絕人寰


慘


慘


慘






不過還是要維持良好運動習慣

才不會導致身材慘不忍睹









最近在慢跑 & 練腹式呼吸

有沒有好健康的說


















其實也只是為了吃更多而已

花哈哈哈哈~~~ (仰天長笑








不過有點奇怪

跑步跑一跑  腿似乎有變粗跡象

腹式呼吸   肚子也日益茁壯起來



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(拭淚







今天第二次整脊

關節的喀喀聲響小很多

身體好像真的比較健康

開心





運動有成效

我要持續下去!!

雖然不一定會瘦




害！

這新陳代謝緩慢的中年身軀

讓人猜不透

















其實真正猜不透的是

為了獎勵自己

此刻的我正大啖久違的雞排










就說只是為了吃更多而已丫!!
哈哈哈