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篇名: 一位母親給女兒的話
作者: 宜宜	日期: 2014.04.15　　天氣: 　心情:

[一位母親給女兒的錦囊妙計]          < 文/網路 >

父母對孩子的心都是一樣的，以下這錦囊妙計，是一個母親送給她女兒的一份禮物，
是她自己六十年豐富精彩生命的智慧結晶。

因為飽含著對女兒的拳拳之愛，所以這十大錦囊妙計，可謂是字字珠璣，句句精華。
所以我覺得實在是有必要來展開詮釋一下。

1、學會愛自己，放掉過去和未來。⋯⋯

你覺得自己美嗎？你覺得自己值得愛嗎？你覺得自己是一個生動活潑、十分有趣的人嗎？
如果你自己都不覺得的話，又如何吸引別人環繞在你身邊樂此不疲呢？
就好像林微音，她一生能有徐志摩，梁思成，金岳霖這些大才子對她不離不棄，
是她的魅力內外交相輝映的結果。

而我們每一個人的弱點就是在於：花了太多的時間在緬懷過去，又花了太多的時間
來擔心未來。
在很多情感關係中，如果我們真的能做到：與有情人，做快樂事，不問是劫是緣，
真的能在當下完全享受彼此相愛的融合感，那該是多麼美好的一件事情啊。

2、學會察覺自己，認識當下。
覺察自己不容易。正如俗話所說：當局者迷，旁觀者清。而且我們有同樣的盲點，
在情感上，多多少少有一點“只許州官放火，不許百姓點燈”的嫌疑。

就拿我自己來說，在我的感情經歷中，我會很容易洞察對方是不是對愛有所保留，
其實仔細反省，我這樣的明察秋毫，其實也是自己沒有100%投入的表現。

再比如，我自己喜歡看帥哥美女，可要是自己男朋友對別的美女有好感，自己就會
多多少少吃醋；自己看到優秀陽光男士，也會暗暗動心，可要是自己的男朋友有
這樣的賊膽，就恨不得將他就地正法方解心頭之氣。

真的是嚴於律人，寬以待己啊。該打！

3、有能力轉化內在的煩惱。
自從學習了吸引力法則以後，我的情緒基本上是開心快樂的。
但女人月事前後，總有心情鬱悶的時候，以前總是想法設法地去排除，後來才發現，

那正是學會與自己情緒和平共處的最佳時期，安下心來，就像“心靜自然涼”的道理，
去冷靜地觀察自己的每一個起心動念，身體的每一個反映。

當你真的把任何一種情緒都當成一種能量時，你就不會去反抗它，去驅除它，
也就不會增加它的反彈性了，它不但會自然消散，還會起到打通你內在鬱結之處的奇妙作用。

4、要大膽，搜索自己的潛能所在。
這一點對新時代女性而言太重要了。很多女性滿足於結婚生子，就像張愛玲所言：
結婚是毀滅一個女性天才的最佳手段。

不少女性在結婚以後，失去了很多在青蔥歲月的抱負和理想，預防丈夫出軌，
跟小三打一場永不言退的持久仗，就耗盡了她們的心力體力和動力。一生就這麼
過去了，是多麼可惜的一件事。

我以前也是在逍遙度日和挖掘潛力之間左右搖擺，現在倒是打定主意要輕鬆、
好玩、不費力地將自己的潛能全然發揮出來。

5、情感上要自給自足，而這通常是女人最欠缺的能力。
對這一點怎麼樣加以強調都是不過分的。情感上要自給自足，男人的滋潤只能是
錦上添花。

不能像張愛玲那樣，在文章裡“人情練達”，可在現實生活，一個胡蘭成就讓她
“從此枯萎”了。
每一個女人都要把自己當作《小王子》手中最嬌嫩的那一朵玫瑰花，自己負責給
自己澆水灌溉，自己負責自己的一生都常開不敗。

6、學會面對孤獨。
不少人結婚或者是走進一段兩性關係，是為了擺脫孤獨。殊不知如果同床異夢，
則孤獨加倍。

一個人或早或晚，都要面對孤獨，因為陪伴你最久的還是你自己。
孤獨的時候，學習靜坐冥想，跟世界上最值得探究的人：你自己相處，真正了解自己，
真正開發自己，真正明白自己。是你孤獨時，最值得去做的事情。

7、認清生命中最根本的是身心，其餘一切都是不重要的“身外之物”。
如果我們真的身心健康，就沒有克服不了的問題，就沒有達不成的目標。
大家都知道，胃再大，也不過一日三餐；房子再豪華，也不過夜眠三尺。

在這個世界上，“你當保守你的心，勝過保守一切，因為你一生的果效都是由心發出的。”
《聖經》上又說了：你就是賺得了全世界，我今夜就要你的靈魂，你所賺的又與你何益呢？
好好想一想，你一生中到底什麼是重要的事情吧。

你深愛過人嗎？你被人深愛過嗎？如果只是因為怕被傷害，卻錯過人間的真情。
就算是富可敵國，也敵不過心中無愛的寒冷。

8、永遠不要跟著時尚走。定時排便比買名牌衣服重要一百倍、一萬倍。
感謝我爸爸，從小教導我們這一條，雖然長大了才學會，但也是受益匪淺。
那就按照自己的風格，自己的需求，自己的經濟能力成為自己的時尚吧。

9、關於緣分問題。我曾經算過我跟兩位男士的合盤，一個是“他是以家人的
身份出現在你的命盤中”的，另一個是“他是你前世的宿命”。

所以我覺得任何一種關係，無論“是劫是緣”，如果是你人生中必須走過的一段旅程，
一段學習的功課，那麼婚嫁的勸導，無論再怎麼有道理，還是當局者迷，或是說：
非經過以後不能成長！這些勸導也就真成了：說了也白說。

就好比我自己，似乎都已經成了婚戀專家了，可是如果事到臨頭，可能也還是大有學習、
成長的空間。這其實也不是什麼壞事。
在人生的六大需求中，任何一種關係給我帶來的成長感都是彌足珍貴的。



                【沒有一個人，是完全不依靠別人而獨立生活】

               沒有一個人可以不依靠別人而獨立生活，
               這本是一個需要互相扶持的社會，
               先主動伸出友誼的手，你會發現原來四周有這麼多的朋友。
               在生命的道路上我們更需要和其他的肢體互相扶持，一起共同成長。


          ☞送給自己5句話
1.不求與人相比，但求超越自己。
2.與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
3.當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。
4. 選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。⋯⋯
5.沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一生。



拳瑜珈生活：【睡前半小時留白】

睡前半小時到一小時，不要再上網、玩手機，改成寫日記、聽音樂、泡澡等。
此外，白天多曬曬太陽，壓抑腦下垂體分泌褪黑激素，保持清醒。
晚上回到家，可把家裡可換成昏黃的光，避免影響褪黑激素的分泌，才能睡得香甜。

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