周杰倫 - 我不配 -苦茶咖啡(胖胖痴漢) │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 周杰倫 - 我不配
作者: 苦茶咖啡(胖胖痴漢)	日期: 2008.04.09　　天氣: 　心情:

厄...在愛寓上有個相簿昨天去看別人的日記順便點了相簿，
現在好像滿多人喜歡自拍的，看到一些滿養眼的。
有一個21歲妹妹穿內衣自拍 (好吧.我承認我變態)這個
要給他支持下去，還有個姐姐更利害不知道是不是故意
的有幾張快露點了，他的愛寓同居人不會說話嗎??

好期特會有續拍哦..可是我忘了加好友又忘了id
又要慢慢找了。

腹部肥胖，暗藏危機！
更新日期:2008/04/09 11:59 uho編輯部

如果您擁有腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等症狀中的三項，要小心，您可能已經罹患了「新陳代謝症候群」而不自知！

※「腹部肥胖」：對國人來說，男生腰腹圍超過90公分（35.4吋）、女生超過80公分（31.5吋），則算是過胖了！但這樣的標準還是有一些問題，如不同身高的人是否標準應該不一樣呢？不過，目前並沒有將身高列入腰腹圍的考量。無論如何，這樣的一個標準的訂定，主要還是在提醒民眾要注意體重的控制非常重要，而且排在新陳代謝五項症候群之首。

※「高血壓」：目前高血壓的標準是世界通用的。只要收縮壓超過130「或是」舒張壓超過85出現，就算是有高血壓。然而有很多學者專家做的研究都說明了並不是只要血壓低過130/90以下就沒有問題，尤其糖尿病患者更是如此。因此若真的有高血壓，千萬不要諱疾忌醫，不肯吃藥。否則日後血壓將血管壁壓到硬化時，再開始治療，就來不及了。

※「血糖偏高」：新陳代謝科建議的血糖標準，其實是蠻嚴苛的！尤其近一、兩年來更降到了100 。我們要瞭解到血糖高到126以上才有糖尿病，所以100以上，126以下，可以把它想成「糖尿病前期」，空腹血糖在這個範圍的人，就已經進入警戒線了！而糖尿病所造成的傷害，也是一般人所耳熟能詳的，主要還是在血管方面的問題。自然也是要多加注意。

※「三酸甘油脂偏高」：三酸甘油脂比較像是一個指標：三酸甘油脂高的人，容易有另外的一些相關的異常，造成心血管疾病或是糖尿病的發生。當然，若三酸甘油脂高到數千時，會引起胰臟炎，這又是另外一個併發症了！跟我們目前討論的新陳代謝症候群比較沒有關係。

※「高密度膽固醇過低」：膽固醇在體內有分高密度及低密度兩種。所謂的高密度膽固醇，其實就是周邊堵塞心血管且正要回到肝臟去被清理掉的膽固醇，因此可以把它想成血管清道夫！男性在這方面比較吃虧，高密度膽固醇這種好的東西比較少，因此若低於40以下，才算不健康。因為女性的高密度膽固醇較高，因此標準也較高，要低於50以下，才算是不好！

新店耕莘醫院內分泌科醫師裴馰表示以上所談的五項危險因子，只要有了三項，就可以算是「新陳代謝症候群」了，不過，其中最重要的還是體重。因為體型肥胖，尤其是「中廣」型的人，往往會伴隨有其他幾項的危險因子，因此控制體重非常的重要。這五項危險因子是互相相關的，因此當其中一項出現時，往往其他的危險因子會隨之而來。再加上就算只有一種危險因子，也會造成身體上的傷害。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4319

我都超過標準好多好多了..皮皮挫 >"<。

周杰倫 - 我不配

作詞：方文山　作曲：周杰倫

這街上太擁擠　太多人有秘密　玻璃上有霧氣在被隱藏起過去
妳臉上的情緒　在還原那場雨　這巷弄太過彎曲走不回故事裡

這日子不再綠　又斑駁了幾句　剩下搬空回憶的我在大房子裡
電影院的座椅　隔遙遠的距離　感情沒有對手戲妳跟自己下棋

還來不及仔仔細細寫下妳的關於
描述我如何愛妳　妳卻微笑的離我而去

＃這感覺　已經不對　我努力在挽回
　一些些　應該體貼的感覺　我沒給
　妳嘟嘴　許的願望很卑微　在妥協
　是我忽略　妳不過要人陪

＊這感覺　已經不對　我最後才了解
　一頁頁　不忍翻閱的情節　妳好累
　妳默背　為我掉過幾次淚　多憔悴
　而我心碎妳受罪　妳的美　我不配

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