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篇名: 你的體重標準嗎?!
作者: Oo瘦的煥然一新oO	日期: 2010.08.03　　天氣: 　心情:

你的體重標準嗎？下面介紹理想體重的計算方法，只要按按手中的計算機，就可以知道自己的理想體重值喔。【公式一】：男性理想體重(公斤)=(身高-100)×0.9 例如：張三身高180公分，他的理想體重算法為(180-100)×0.9=標準體重他的理想體重為(±5%) 女性理想體重(公斤)=(身高-100)×0.8 例如：阿花身高160公分，她的理想體重算法為(160-100)×0.8=標準體重她的理想體重為(±5%) 根據醫學上的統計，體重愈重者，疾病發生率愈高，死亡率也愈高，而且肥胖者在交友、婚姻及就業方面也比一般人困難。此外，肥胖者容易併發以下這些疾病：糖尿病、高血壓、高血脂症、脂肪肝、高尿酸血症、心臟病、關節炎、膽結石、女性不孕症、呼吸功能減退，下肢靜脈炎以及某些癌症。而上述這些肥胖的併發症，如果只靠藥物治療而不同時減肥，則藥物必須吃一輩子，無法根治。因此，減肥瘦身不只會改善我們的外觀，也可防止疾病。

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