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篇名: 醫院的減肥餐不錯哩
作者: 展開新的里程碑 日期: 2011.05.23　　天氣: 　心情:
常常身邊的一堆好友
有的吃減肥藥
有的吃蘋果餐
有的吃香蕉餐

其實
有的人會胖
連吸空氣都會胖

最近同事又開始減肥了
但他們是走健康路線的
要針對醫生開的食譜來吃
包準很快就瘦下來啦

榮總跟三總的都不錯喔

第一天

早餐:1.半個葡萄柚 2.一片烤吐司麵包加兩湯匙花生醬 3.飲料(黑咖啡or無糖茶)
午餐:1.半杯鮪魚罐頭 2.一片烤吐司麵包 3.飲料(黑咖啡or無糖茶)
晚餐:1.兩片肉(85公克) 2.一杯四季豆(紙杯) 3.一杯紅葡萄 4.一顆蘋果 5.一杯香草冰淇淋(義美)6.飲料(黑咖啡or無糖茶)

第二天

早餐:1.一個水煮蛋 2.一片烤吐司麵包 3.半條香蕉 4.飲料(黑咖啡or無糖茶)
午餐:1.一杯味全優格(原味) 2.兩片鹹餅乾 3.飲料(黑咖啡or無糖茶)
晚餐:1.一條熱狗(7-11) 2.一杯綠花椰菜 3.半杯紅葡萄 4.半條香蕉 5.半杯香草冰淇淋(義美) 6.飲料(黑咖啡or無糖茶)

第三天

早餐:1.兩片鹹餅乾 2.一片起司(黃色) 3.一顆蘋果 4.飲料(黑咖啡or無糖茶)
午餐:1.一個水煮蛋 2.一片烤土司麵包 3.飲料(黑咖啡or無糖茶)
晚餐:1.一杯鮪魚罐頭 2.一杯紅葡萄 3.一杯白花椰菜 4.半條香蕉 5.一個香瓜或哈密瓜 6.半杯冰淇淋 7.飲料(黑咖啡or無糖茶)


"調味料只可用鹽巴或胡椒"


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以上就是榮總醫院的減肥餐啦
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住戶回應
 
時間：2011-10-01 11:24
她, 40歲,台中市,服務
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時間：2011-07-21 21:35
他, 62歲,基隆市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-06-14 12:22
他, 69歲,台北市,建築營造
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時間：2011-05-30 18:18
她, 55歲,台北市,其他
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時間：2011-05-27 15:29
他, 58歲,宜蘭縣,其他
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時間：2011-05-26 22:54
他, 58歲,高雄市,製造/供應商
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時間：2011-05-26 16:05
他, 51歲,基隆市,建築營造
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時間：2011-05-26 13:15
他, 55歲,新竹市,教育研究
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時間：2011-05-26 01:46
她, 62歲,桃園市,教育研究
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時間：2011-05-25 22:47
他, 58歲,高雄市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  

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