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篇名: 2009/05/12的日記
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2009.05.12　　天氣: 　心情:

~手札~

減重心法

其實不用減肥要和運動也可以減重ㄛ
大家都知道
身體過重的時候
容易發生心血管疾病
血脂肪過高.血壓亦高
下半身關節會承受更多的負擔
也會產生骨質疏鬆現象
還會有糖尿病的可能
以及呼吸系統機能減弱
等等無數的後遺症

既然都知道這方面健康的資訊
如果現在的你或妳
真的很想降低自己的體重
那就...
把所有可能發生的症狀
朔造成自己心中的假想敵
討厭的對象.憎恨的敵人

可以從視覺方面
把敵人貼在每天都會看得到的地方
在聽覺方面...
每天唸一遍"肥胖的疾病"給自己聽

相信同樣的動作
自己可以持續做三個月時
你已經瘦不少公斤了ㄛ

嘗試看看.一定會成功的

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