2011年09月14日
我的目標!是追到太陽~(笑
來國小運動的人,比我想像中多了多
有點害羞了起來!俺沒有鞋子
光腳在這邊跑步,很突兀
不管了!來都來了!
在鏡子旁邊綁起了馬尾
下班後~我也是個馬尾女孩,酷斃了!!!
呼呼吐吐~呼呼吐吐~
跑步就是應該這樣做的,調節好呼吸才不會那麼累
感覺似乎又回來了!大大的深呼吸一口氣,在大大的吐氣
毛細孔似乎都張開了
太陽不知道跑到哪!?下次再挑戰夸父追日
十五圈~跑十五圈~
要達到減重目的,運動30分鐘,心跳一分鐘達到130上下
十五圈應該是可以讓我達到這種效果
前20分鐘的運動,鍛鍊到的是肌肉
後十分鐘脂肪才會開始溶解,提供我們能量
拼了拼了!!!!>0<
十五圈結束,停下來走操場一圈,在準備回宿舍
腳似乎不是自己的,好怪的感覺!
走路變得好軟,好扭>///<
拎著我的鞋鞋,走到了洗手台
就這麼的爬上去洗腳ㄚ子,哈~
小時候好像都是這樣洗腳的
懷念啊!我笑了出來~
鄉下人咩!反正我就是野孩子,ㄎㄎ˙˙˙˙˙
一定是我太奇怪了,老大不小了,光腳,又在洗手台洗腳
我發現他們(運動場上的人)都會看我捏:P!!!
回到住所,坐完緩和運動
來個全身去角質,護髮的時間可以長一點
邊等待,邊泡腳,邊去角質˙˙˙˙˙˙
晚餐就喝一大杯低脂牛奶吧!
享受"爹斯捏~~~"
明天~要繼續跑嗎?
明天再說~哈哈˙˙˙˙˙˙˙˙ |
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