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篇名: 全身食物地圖(下)
作者: ㄚ姍	日期: 2006.06.09　　天氣: 　心情:

6.護膚食物─南瓜
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
7.強心食物─豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8.護胃食物─大蒜
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
9.護腿食物─香蕉
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
10.護腳趾食物─腰果
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

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