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篇名: 易引發胃食道逆流食物
作者: 成熟風趣的人	日期: 2010.09.20　　天氣: 　心情:

中秋節除了吃月餅，烤肉賞月也幾乎成為全民運動，不過，許多人不曉得，民眾在中秋節，幾乎是把能夠引起胃食道逆流症狀的食物，通通集合在一起。

每到民俗節日，有些民眾不免大吃大喝，但是可能會出現胸口灼熱、打嗝及胃酸逆流等症狀，甚至就引發逆流性食道炎，也就是俗稱的「火燒心」，恩主公醫院腸胃科主任醫師楊昌學指出，造成胃食道逆流的原因有很多，包括個人體質、常吃非常甜的甜食、油膩的食物、喝咖啡、綠茶，或暴飲暴食，吃完就躺著或趴著睡覺，另外比較肥胖的人因為肚子壓力大，也容易胃食道逆流，再來就是生活壓力大。

楊昌學說，大家在中秋節烤肉加月餅，吃的東西都很油，而且重口味，尤其烤肉時不是想再加點辣、就是再加點鹽，加上糯米食物也不易消化，讓這些容易引起胃食道逆流的食物，一瞬間「集大成」。

不過，醫師強調，胃酸逆流不是一種病，但是如果時常發生，就要適時從生活習慣去改善，有些人因為症狀輕忽，食道經年累月被胃酸侵蝕，可能引發食道發炎潰瘍，造成吞嚥困難，也會增加罹患食道腺癌的機率。

台北縣衛生局表示，有類似症狀的民眾，在中秋節應該先做好飲食控管的計畫，可以選擇少油、少糖、少鹽的月餅，或是每次只吃半個月餅，過一個健康快樂的中秋假期。

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