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灰王子
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篇名:
健身
作者:
灰王子
日期: 2009.03.19 天氣:
心情:
最近又開始拿起我的健身工具
做一些基本的簡易訓練
一來太久沒有運動了
尤其去年受傷之後
怕舊傷復發
就一直沒有做訓練
所以最近就想說應該沒有大礙了
可以慢慢練一下
免得肌肉鬆弛
重看不重用
最近訓練的情況還好
沒有出現什麼不適
之後會再增加強度
只是覺得自己的體格屬於瘦弱型
要不然如果有好體格
一定好好緞練一番
這個月女友進步狀況也不錯
雖然前幾天有些狀況
不過目前又慢慢調整回來了
希望她能一步步完成她的計畫
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