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篇名: 蘇絢慧的新完美單身進化論
作者: 茉莉	日期: 2009.07.30　　天氣: 　心情:

蘇絢慧的新完美單身進化論

「把握上天賜予的單身時刻，修練自己成為一個獨立而完整的人，我想當單身的功課做完了，複雜的兩人關係功課也可能隨時出現喔。」——蘇絢慧。

文＝楊雅亭．攝影＝黃念謹

「即便是承諾相守一輩子的夫妻，有可能一起死亡嗎？我想機率很低吧！」專長悲傷輔導的心理治療師蘇絢慧緩緩道出生命實相。死亡使人分離，一定會有人被留下，但那樣的事實卻很容易被遺忘。

無論是雄性敗犬、雌性敗犬、相愛夫婦……，有一天，我們都可能獨老。那麼，你會以什麼樣的方式走向年老呢？是一步步地邁入無光的黑暗裡，或是成為一個可愛的老人，豁達地敞開生命的點滴？

至於已經是「單身族」的男女，又要如何做好心理調適，讓一個人的生活也可以過得很棒。以下是我們的採訪摘要：

《孤獨》
享受單身的樂趣，我就是自己的愛人

Q：許多人認為單身族最怕的就是老來孤苦無依。您覺得單身族要如何對面未來的「孤獨」議題？

蘇絢慧（以下簡稱蘇）：同樣是單身族，想法也很不同，一種是基於「自由意志」選擇單身；另一種是「不得已」成為單身族。前者抱持單身的理由，不外乎是喜歡不受拘束的生活方式，或是清楚自己的個性不適合婚姻生活；比方說，有很多三十幾歲即面臨失婚的男女，比較明白婚姻未必是人生的唯一出路，因而更能清楚地告訴自己，我可能要這樣（單身）過一輩子，進而思考獨老後的安排。而後者則經常浮現較不好的思維模式，認為自己是婚姻市場的淘汰者，以致於很難享受獨處的樂趣。

唯有學會當自己的愛人，才可能與自己和平相處；如果認為自己是可憎、沒人愛，每天守候著自己的，會是很大的折磨。

Q：那麼，對於「不得已」的單身族，您有何建議？

蘇：我發現這些人往往消耗太多的精力想要脫離「單身」，但其實想讓自己過得更好，除了要學習自我肯定之外，不妨換個角度思考單身的好處；比方我會告訴他們，我們無法預知愛情出現的時刻，但單身是認識自己的最好時光，將焦點轉向自我的內在，與情緒進行對話，認清自我的渴望與內心原貌；唯有接受當下的狀態，很穩定地成為自己，才可能遇見欣賞自己的人。

我相信心靈之間存在著微妙的吸引力，「當你整個人好起來時，所遇見的人就會是好的。」仔細想想，因寂寞而尋找伴侶，正意味著你尚未疏通內心的陰影，詭異的心理動力驅使個人的困境與另一個生命糾纏不止。所以我建議想婚的單身族，好好利用這段時間修練自己，當自我趨向獨立而完整，自然魅力無窮

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