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篇名: 過年打麻將久坐易腳麻.臀痛!
作者: 深情男子海角七號	日期: 2017.01.30　　天氣: 　心情:

過年打麻將久坐易腳麻.臀痛!
華視華視 – 2017年1月30日下午12:00..
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..過年打麻將久坐易腳麻.臀痛!
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過年打麻將久坐易腳麻.臀痛!

春節假期有人會打麻將當消遣，但時間過長造成臀痛、腿麻甚至站不起來症狀，醫師提醒這是「梨狀肌症候群」作祟，建議民眾可以做三種臀部肌肉伸展操來改善類似症狀發生。

年節期間，很多民眾都會打麻將消遣時間，但打麻將一坐都坐很久，這時要小心，可能會引發梨狀肌症候群，梨狀肌症候群會造成臀部劇烈疼痛，大腿後方酸痛，或小腿酸麻無力，嚴重還有可能造成臀肌萎縮。

物理治療師教大家簡單動作，來預防梨狀肌症候群，物理治療師建議，這些動作一天3回，每回20次每次20秒，另外也提醒，習慣把錢包放在後口袋的民眾，坐下時務必將東西取出，避免梨狀肌受到強力壓迫。

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