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篇名: 2006/02/19的日記
作者: ∮JUDY∮	日期: 2006.02.19　　天氣: 　心情:

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大多數人為了避免跟配偶發生沖突，常常有意無意地隱藏真正的需要，但是這種悶在心裡的需要會引起不好的連鎖反應如果不肯說出來不但無法滿足需要而且可能會引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對、或沮喪等反應如果想維持良好的關系明白說出各自的需要是絕對必要的
此外夫妻兩人的需要都隨信念和態度的改變而改變唯有繼續溝通意見才能認識和處理這種改變
愛的關系是兩個人的關系如果兩個人不能同時各別成長和共同成長厭倦就會代替興奮培育自己的獨立性才能跟配偶做更美滿的結合彼此信任、諒解是夫妻之間維持永久關系的一個要素
在情緒上保持現狀是我們許多人都會掉下去的陷阱，許多男人和女人為了怕說什麼或做什麼會損害夫妻關系，常常保持令人厭倦的現狀。於是性交、度假、餐桌上的談話都淡而無味，毫不刺激。如果你認為不說出自己的需要或感覺(或說出你認為配偶愛聽的話)就可以“取悅對方”你就大錯特錯了
識別這種陷阱的一個好方法是檢查你是否常常對自己說“我應該我希望我能夠”如果你常常這樣說或這樣想，你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關系的基礎。

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