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愛喝黑咖啡的黑咖啡的日記本

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篇名: 按一下
作者: 愛喝黑咖啡的黑咖啡	日期: 2012.03.17　　天氣: 　心情:

常搓耳廓可以防皺不老

雙手食指放耳屏內側後，用食指、
拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，
每次3~5分鐘。

手摩耳輪。
雙手握空拳，以拇、
食二指沿耳輪上下往返推摩，
直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖。
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，
向上提揪、揉、捏、摩擦36次，
使局部發熱發紅。
此法可以防皺不老、鎮靜止痛、
清腦明目、退熱等功效。

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