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篇名: 南瓜紅棗湯
作者: 愛喝黑咖啡的黑咖啡 日期: 2012.03.18  天氣:  心情:
最佳美容食品-南瓜紅棗湯

美食材料:紅棗、南瓜、冰糖適量。

烹飪做法:南瓜去皮去瓤後,洗淨切成大塊。紅棗用溫水泡一下洗淨​。鍋中放水,水開後放紅棗,大火煮開後轉中小火,煲17分鐘。放​入南瓜塊繼續煮到南瓜軟爛,放冰糖至融化即可

南瓜可以降血糖和減肥,含有極高的維生素A,被稱為是“最佳美容​食品”。紅棗可以健脾益胃,補氣養血,都是健康的好東西哦,這款​湯做法簡單,味道清甜
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