2009/08/24的日記-咪歌~JOSEPH-│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/08/24的日記
作者: 咪歌~JOSEPH-	日期: 2009.08.24　　天氣: 　心情:

3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!

4. 入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,
最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質,
進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!

各位好友晚安
I-)I-)I-)

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