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篇名: 2010/02/08的日記
作者: Fairy/小紫 日期: 2010.02.08　　天氣: 　心情:
@};- 專吃脂肪的食物(二) 紫菜 除了含有豐富的維他命A、B及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，達到瘦腿之效果。 南瓜 味甘性溫，補養脾臟及胃之元氣，而且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜飯或南瓜粥。 @};-
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