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篇名: 你，寂寞嗎？
作者: 我不是現在的我	日期: 2007.12.30　　天氣: 　心情:

你，寂寞嗎？ > > > >你，寂寞嗎？ > >她，三十六歲，是個老師，每天下課回家後，就把自己關在房間裡面。未婚的 > 她， > >買了一幢二十年貸款的公寓，準備臨老時有個安身之處。 > > > >他，三十五歲，是銀行的高級主管，每天工作十二個小時，往往是最後一個離開 > 辦 > >公室的人。有一個正在交往中的女朋友，但感情很淡，全心放在工作上，有心理 > 準 > >備女友可能提分手。 > > > >對於愛情與婚姻，他們都有所期望，可是，年復一年，卻始終找不到結婚的對象 > 和 > >理由。或者工作太忙、或者個性使然，親密關係似乎遠離了生命的重心。 > > > >但是，擁有親密關係，就不寂寞嗎？ > >她，三十一歲，是自由工作者，結婚多年，「常覺得和先生像擺在家裡的兩張傢 > >俱，沒什麼可說，」難以想像當初不顧家人反對結婚的勇敢壯舉。 > > > >數字會說話。結婚的人變少，離婚的人變多。根據內政部統計，十年來，台灣地 > 區 > >的結婚率，由民國七十九年的7.1%，降到八十七年的6.7%。同時期，離婚率不降 > 反 > >升，由1.36%，增加到了2%。親密關係，在世紀末的此刻，逐漸變調。 > > > >寂寞病毒 > > > >即便如此，對親密關係的渴求，卻是人的本能。知名社會學家馬斯洛（Abraham > H. > >Maslow）指出，人類基本的五大需求中，愛與關懷的需求，是人類存在所不可或 > 缺 > >的要素。 > >一位文字工作者說：「現代人真的很寂寞。」就像他，不斷地在追尋心目中完美 > 的 > >伴侶，每一次一有新機會總會抱著希望。等發現對方不是那一個對的對象時， > 「那 > >一刻，真的非常寂寞，」他說：「因為害怕這一生都找不到那個伴侶。」 > >王文華在《蛋白質女孩》書中，描繪都會男子的寂寞。在起起伏伏的情海裡中， > 最 > >後，他們仍舊找不到一份能填補寂寞的愛情。美國電視節目《艾莉的異想世界》 > >中，女主角艾莉兼具美貌、金錢與身份地位，極度想結婚，卻總是與美好的姻緣 > 擦 > >身而過。不是對方不夠好，而是艾莉總會發現，對方有著她無法接受的缺點。 > >事實上，問題不在對方，而是自己。所以，社會中的每一個艾莉，只能繼續不斷 > 地 > >尋尋覓覓。 > > > >寂寞成了流行病毒。 > >只想聽聽人的聲音現代人的寂寞，其來有自。在後現代的社會中，一切的秩序都 > 被 > >解構。突然之間，過去的規範不再適用，在不確定之中，每個人都不知道自己到 > 底 > >該做什麼。 > > > >台灣大學心理系副教授林以正舉例，祖父母那一代，二十到三十歲這個年齡層的 > >人，早就已經結婚生子，清楚地知道自己該扮演的社會角色。然而，現在二十到 > 三 > >十歲的年輕人，卻仍然處在摸索期中。社會的外在變化愈來愈快，競爭愈來愈激 > >烈，不確定性帶來的恐慌，使個人更需要人際網絡的支持。 > > > >不幸的是，工業化的社會，卻是前所未有的疏離。人與人間的親密度下降，分享 > 親 > >密的管道也減少。就以家庭為例，根據內政部的統計，由於生育率下降，台灣地 > 區 > >每戶人口數只有3.4人。 > > > >獨生子女愈來愈多，寂寞感更難排遣。因此，各種屬於寂寞的產業大行其道。即 > 使 > >颱風天依然人山人海的KTV、午夜過後人群更多的PUB，到處都有人在宣洩著寂寞 > 的 > >情緒。一位新聞工作者也承認，當他極度寂寞時，甚至會打電話到0204交友中 > 心， > >「只為了聽聽人的聲音，」他說。 > > > >最寂寞的是，「每當完成一項很得意的工作時，卻找不到分享的對象，」擔任電 > 腦 > >公司專案管理師的賴柏年說。一旦個人內在分享的需要增加，卻無法獲得親密關 > 係 > >時，就會感到寂寞，」林以正解釋。所謂寂寞，在學理上的定義是，個人實際上 > 所 > >擁有的社會互動，比期望擁有的少。社會互動，要求的是質，而不是量。就像在 > 辦 > >公室中，人與人的交流戴著面具，談話的內容不外乎公事，即使不斷與人互動， > 仍 > >然感到寂寞。 > > > >婚姻失樂園 > >感情的分享，最後還是回歸到個人的親密關係上。婚姻，被許多人視為解決寂寞 > 的 > >良藥。可是，更多踏入婚姻中的人卻說：「結了婚更寂寞。」「當你發現婚姻的 > 品 > >質不如預期，當然寂寞，」林以正回答。根據美國心理學家的調查顯示，婚姻滿 > 意 > >度會隨著生命事件的發生而下降。 > > > >剛結婚時，個人對於婚姻的滿意度最高；一年後，滿意度逐漸下滑。隨著小孩的 > 出 > >生，滿意度繼續滑落，生一個小孩，就下滑一截，之後它會維持一段時間的平 > 穩。 > >可是，到了小孩的青春期，又開始往下滑；一直等到所有的小孩離家上大學，婚 > 姻 > >滿意度才會往上攀升。結婚，就好像從戀愛的天堂回到現實。我們在婚姻中想要 > 更 > >多的共享、更多的了 > >解，但是，一旦現實生活的壓力迎面而來，所有的浪漫幻想，很快就會消失。 > > > >國內的「寂寞學」權威吳靜吉在《害羞‧寂寞‧愛》這本書中指出，尋獲夢中的 > 伴 > >侶，寂寞不見得自然消失。很多家庭主婦在結婚之後，少與朋友聯繫，缺乏社會 > 互 > >動的網絡，反而更寂寞。 > > > >化寂寞為力量 > >愈害怕寂寞的人，愈容易寂寞。 > > > >一位網路金融業務員，幾年間就換了二十多位女友；因為每當他寂寞時，就強烈 > 希 > >望找個女友來傾吐情緒。只是，寂寞感過後，「我往往發現跟對方不適合，」他 > 疑 > >惑地說。寂寞是人的一刀兩面，寂寞可以摧毀人，也可以激發許多的藝術創作。 > > > >美國詩人艾蜜莉．狄瑾蓀，一生中所留下的詩句，多數都在歌詠寂寞。一位曾經 > 獨 > >自在歐洲流浪半年的攝影記者也承認，雖然寂寞，但那段時期拍攝出來的作品， > 卻 > >是她未曾有過的佳作。每個人，其實都有化寂寞為力量的可能。即使不是天才洋 > 溢 > >的創作者，仍有能力讓自己不再寂寞。 > > > >一個人也可以不寂寞 > >「人必須學會和自己相處，才能真正了解自己，做自己最好的朋友，」吳靜吉在 > 書 > >中這麼說。就像目前在高科技人力資源公司工作的虞逸心，雖然目前沒有親密伴 > >侶，卻很會安排自己的生活；有空時跟朋友吃飯聊天，獨自一人時就看看書。 > 「我 > >很少感到寂寞，」她說。 > > > >解決寂寞，有方法可循。 > >林以正建議，可以從兩個大方向著手。 > > > >第一，調整自我對環境的不確定性。人在什麼時候最容易寂寞？答案是處在陌生 > 的 > >環境中。「兵變」或留學時感情生變，都是同樣的情形。想要掌握環境，就必須 > 建 > >立起對自己的信心。自我愈強，愈能控制環境。當自己對環境產生了解，就容易 > 建 > >立社會網絡，不會寂寞。 > > > >第二，好好地經營人際關係。人際關係的層面，包括家庭、朋友與公司。在公司 > >中，可以跟同事共同分享生活經驗；在朋友當中，則擁有過去生活的共同記憶； > 在 > >家庭中，可以獲得無條件的支持。如果能夠好好經營自己的生命，寂寞，就能遠 > 離 > >你的生活。 > > > > >

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