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雨楓的日記本

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篇名: 情緒是無常的
作者: 雨楓	日期: 2009.02.26　　天氣: 　心情:

｛快樂是無常的．不快樂也是．所有的情緒都是無常的．都是生起之後滅去．過度的執著或執取只會帶來痛苦．了解這一點．就可以從煩惱中解脫｝說起來容易．但要做起來．真的很難～
當悲傷情緒出現時．接受它而不要反抗它．靜靜的觀察．看它可以持續多久．直到你已能感受到那種生起．滅去的無常．心情就會好一點．

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