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篇名: 抗疲勞的飲料
作者: 小冠	日期: 2010.09.19　　天氣: 　心情:

目前市面上有很多抗疲勞飲料

如蠻牛   康倍特等

還有保力達b等藥酒類

這些都是常見的抗疲勞飲品

可是像保力達算是酒類喝多也會上癮也會也會酒精中毒

那蠻牛或是康倍特還不算抗疲勞飲品到像飲料

你知道運動員為什能附荷長時間的運動

如鐵人三項長泳  還有健身舉重等

答案是                肌酸 (非管制藥品)

它是一種喝了會讓你有精神讓身體的體能完全發揮出來   暫時把疲

勞神經壓制住   因為我们身體會累就是疲勞神經在發射訊號控制體力

喝肌酸的原因是要把疲勞神經給暫時切斷

所以你會瞬間感到精神百倍體力充滿(但不會抗奮)(不像酒類) 就

算舉你日常平常過重的東西東西都不會累

但是只有一個負作用就是當肌酸藥效時間一過你就會感到比平常

都累   因為你在這期間已經付出相對的體力身體不是鐵鐵都會過

熱何況身體不是鐵

所以在使用肌酸時   不要過量     在使用中   要讓自己保持休息或深

呼吸

也不要在睡前飲用會失眠   最好在工作累的時候或是做大量運動

使用   記的累的時後要多補充蛋白質跟水分   兩顆白煮蛋跟2000cc白開水

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