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篇名: 2006/07/27的日記
作者: 柏勳	日期: 2006.07.27　　天氣: 　心情:

如何處理落枕和腳抽筋

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？

一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時

間....

幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒

事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，

慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最

大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫

院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接

地疏緩您頸項的肌力，

有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦

公一定要經常按摩唷!!

祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,

左腳抽筋時高高的舉起右手,

右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.

再提供一個妙方 :

若左腳麻了，用力甩你的右手掌

若右腳麻了，則用力甩你的左手

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