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篇名: 養生篇
作者: 大俠 日期: 2011.07.04　　天氣: 　心情:
欲減低體內膽固醇量.有效的辨法就是多吃蔬菜.糙米.黑麵[未精製]等多籤維食物.使每天多能順利通便.膽汁酸的排出量增加.以促進肝膽內膽固醇的代謝.
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