加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,550,401
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1043132
♡小個♡
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
搜尋你的存在
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
感冒先生~別來找我~!
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
快樂的八個密訣
作者:
♡小個♡
日期: 2006.11.26 天氣:
心情:
一、心存感激:
拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事,也可以是驚喜之事,每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。
二、時時行善:
可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。
三、品嚐樂趣:
多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。
四、感謝貴人:
如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。
五、學習諒解:
如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。
六、珍惜親友:
對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。
七、照顧身體:
充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。
八、因應難關:
人生不免有難。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,必須相信這些信條。
這個我很喜歡~
希望也可以送給你們
雖然很八骨文的感覺
但只要我不快樂時
我就會看看文章
心情會有所不同唷
希望你也可以很喜歡它唷~
標籤:
瀏覽次數:
163
人氣指數:
13383
累積鼓勵:
661
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
搜尋你的存在
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
感冒先生~別來找我~!
住戶回應
時間:2006-11-27 00:16
他, 37歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間:2006-11-26 17:30
他, 45歲,高雄市,經商
*給你留了一則留言*
時間:2006-11-26 15:31
他, 38歲,台北市,行銷
*給你留了一則留言*
時間:2006-11-26 14:08
他, 41歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*
時間:2006-11-26 11:53
他, 89歲,台北市,藝術
*給你留了一則留言*