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篇名:
又睡不好哩
作者:
PHOENIX
日期: 2008.04.18 天氣:
心情:
這２天有去騎單車的日子，回來那天都一定不好睡，得到凌晨四五點才睡的著
像昨天，雖然剛回來時大腿很痠痛，但過約３小時後就好了，在看阿信時便不會覺得很不舒服
不過疲勞感還是沒退掉，做每天的日課 俯地挺地時仍有些吃力
或許就是因為過於勞累，才會疲倦到睡不著
那這樣就算激烈運動能瘦下來也不值得了
因為晚上睡不好反而更容易搞壞身體，而且也錯過正常睡眠的減肥期
不知道還有沒有可以用運動的方式來減肥的好方法？
實在希望自己瘦回到理想體重時，體能狀況能和過去最佳時相提並論，甚至遠遠勝出啊
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