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篇名: 2009/06/29的日記
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2009.06.29　　天氣: 　心情:

~健康資訊~

*代謝性症候群*

『代謝性症候群』是現代人的健康大敵，它不是一種特定的「疾病」，而是一個健康危險訊號，是指血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，並可以預警健康狀況。

1.腰圍(腹部脂肪)：男性大於或等於90公分(35吋)；或女性大於或等於80公分(31吋)
有較多的臟器脂肪易造成血糖異常、血脂異常、高血壓…等。

2.血壓：收縮壓大於或等於130mmHg；舒張壓大於或等於85mmHg，在心臟則易致心肌肥厚，引發高血壓性心血管疾病。於腎臟則引發腎衰竭的危險。

3.空腹血糖濃度：大於或等於100mg/dl，血糖異常亦是糖尿病的高危險群。

4.三酸甘油酯值：大於或等於150mg/dl易有高的自由態脂肪酸，而會引發胰島素抗性，而造成代謝異常。

5.高密度脂蛋白膽固醇：男性低於40mg/dl 或女性低於50mg/dl，造成血管阻塞，引發中風及心肌梗塞。

以上五項組成因子，符合三項(含)以上，即可診斷為『代謝性症候群』

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