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篇名: 影響壽命的25個生活習慣
作者: 捷客	日期: 2017.04.15　　天氣: 　心情:

最影響壽命的25個生活習慣

2017-04-13 17:26:36 元氣網健康報網
多項研究發現，在健康長壽方面，遺傳因素只占25%，其餘則受後天的生活方式影響。近日，《美國退休人員協會雜誌》梳理多項醫學研究結果，總結出“最影響壽命的25個生活習慣”。
1.水果不妨放冷凍室。
2.儘量少吃止痛藥。
3.每週兩次性生活。
4.結婚。
5.水果挑熟透的。
6.每天5杯綠茶。
7.每年休假。
8.經常吃辣椒。
9.晚上9點後不進食。
10.少葷多素。
11.看病找女醫生。
12.少開車。
13.愛自然愛音樂。
14.養寵物。
15.給生活找個目標。
16.保證廚房清潔。
17.多爬山。
18.防止摔倒。
19.笑口常開。
20.多交朋友。
21.帶孫子。
22.多讀書。
23.關注身體異常變化。
24.吃堅果。
25.家庭和睦。
(本文轉載自《健康報網》)

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