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篇名: 吃對水果也能治嗽
作者: ♥小布♥ 暫離	日期: 2009.04.22　　天氣: 　心情:

咳嗽相信是每個人都有過的經驗，

大多數的人多半在罹患感冒時才會出現咳嗽的症狀，

但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。

另外，有些人長期久咳不癒，

咳嗽已有好幾個月甚至是好幾年的時間，應屬於慢性咳嗽，

西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，

患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，

喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯，

其中有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，

刺激到咽喉所以會引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，

依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同，

然而咳嗽有時也非常難以醫治，

因此才會有「醫生怕治咳」這句俗話的產生。

★吃對水果也能治嗽

台灣是個水果王國，什麼水果都有，

而市面上的當令水果不僅價格合理，

而且還有些水果對於治療咳嗽也有幫助哦！

由於每個人的咳嗽都不盡相同，

有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等，

因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別，

而選擇適當的水果來食用，

對於咳嗽的改善是相當有益處的。

茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理

如表格所示做參考。

以下就現有的當令水果做介紹︰

★枇杷

味甘而酸，性涼，含豐富胡蘿蔔素，

對視力有幫助、可保持皮膚健康、促進胎兒發育。

所含的蘋果酸、檸檬酸，又可增進食慾、幫助消化，

因此是理想的藥食兩用果品。

枇杷能治肺熱咳嗽（熱咳者較為適合）、和胃止咳。

增進食慾、幫助消化。但因性涼，容易腹瀉者不宜過分攝食。

★香蕉

味甘、性寒，能促進排便順暢，可潤肺止咳，

對於無痰的咳嗽患者可服用。

含鉀量高，可預防高血壓及心臟病。

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，

而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，

可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。

★鳳梨

味甘性平，微酸而澀，適合無痰的咳嗽患者服用。

由於鳳梨含有豐富纖維，能刺激腸道，加速蠕動，

因此有些人吃鳳梨後，很快要上廁所。

從醫理分析，這香味馥郁的水果具收斂作用，

酌量吃不但不會腹瀉，更可幫助止瀉。

古代醫學家李時珍更認為，鳳梨可「健脾胃、固元氣」。

這看法與現代科學分析相同。

鳳梨含豐富菠蘿脘，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。

不過，某些人會對鳳梨過敏，

因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食鳳梨。

如果吃鳳梨後感到喉部不適，就是過敏徵狀，

應立即停止進食，並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

★木瓜

味甘性平、微寒，潤肺止咳，對感冒咳嗽、

氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。

木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，

對消化系統大有裨益。

以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，

助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳，

生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、

慢性氣管炎等亦有幫助。

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