抗老專家的12 把金鑰匙 第 1 把KEY　晨起一杯水，身體水平衡　 WATER 第 2 把 KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP 第 3 把KEY　只吃七分飽，身體自然好　 APPETITE 第 4 把 KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE 第 5 把KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE 第 6 把 KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS 第 7 把KEY　跟菸、酒說再見　 VICES 第 8 把KEY　愛與性完美和諧　 LOVE/SEX 第 9 把 KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS 第10 把KEY　勤用腦，防衰老　 MIND 第11 把 KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　 Green TEA 第 12 把 KEY　 用笑容面對人生　SMILE