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篇名: 狹心症
作者: 美美	日期: 2011.02.28　　天氣: 　心情:

狹心症乃心肌突然短暫的缺氧和缺血所引起絞痛的疾病。開始症狀為胸悶，像吸不到空氣似的，有較頻繁的頭痛，頭頸出汗特別多。不定期(或2、3月一次)發生短暫心臟周圍小刺痛，痛感一陣一陣達數秒鐘。其後心絞痛變得厲害且密集，疼痛時間持續3~5分鐘、甚至10分鐘半小時。呼吸困難、臉色蒼白，心搏痛加快，想吐、冒冷汗，胸口有壓迫感、緊束感或燒灼感，疼痛有時會放射至左肩背、左上臂。發生原因主要是運動過度、不當飲食、長期抽菸或喝酒、情緒太過激動、工作過勞、累積壓力太大、環境改變過劇及習慣晚睡。
按摩法
人中穴能強心增氧。
內關穴能興奮或鎮定心臟。
三陰交穴能強心、鎮靜。(左右小腿內側的內踝尖直上四指寬處)
湧泉穴醒腦開竅
上背心心肺功能反應區。
心臟病發時，每個穴位用大姆指強力按壓30秒，鬆開，再反覆五次。或用敲打至麻痛感為止，左右側的穴道都要做。
先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次，按摩後喝一杯溫開水。
食療法
從我17.18就有勒而我也都沒在神經...

直到大女兒1歲多跟賤內吵架中.跟他肢體衝突時.突然病發.發休克...我才開始..定期檢查...

而我這十幾年還是一隻笨牛耐超....沒時間休息只有做不完ㄉ工作.煩不完的事.

因為我怕ㄌ.如果這樣就掛ㄌ我甚麼都沒ㄌ...所以我選擇不發脾氣不管..甚麼事都當不知道..
.漸漸ㄉ習慣ㄌ....不發脾氣.若真的生氣就深呼吸離開讓人生氣的地方..或找個地方大聲哄一哄叫一叫..
其實沒甚麼好怕只要不發脾氣..其實可以活的跟牛一樣壯..(我可不是嗎)

但酒真的真不要喝...最近常喝酒..加上情緒不穩定.睡眠不足.所以又病發..(切記!孤鷹老哥)

但我藥一定隨身攜帶..(這最重要)

最重要ㄉ事心態..如果一直心想我是個病人吶..甚麼事都做不了..(我只想我今天沒做明天沒得做!)
這跟委們人ㄉ意力有差..這是我ㄉ淺見想法不知對不對??

希望好友們注意自己身體健康...晚安..網路詐騙多..回床上睡覺最好..

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