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篇名: 2006/05/03的日記
作者: ∮JUDY∮	日期: 2006.05.03　　天氣: 　心情:

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如果「愛」，是一件容易的事情，就不會有這麼多迷惑的眾生
因為「愛」，是每個人內心深處最溫柔的渴望，所以珍貴脆弱
然而「愛」，要超越小小的自我並愛上敵人，需要智慧與方法
為何要修心？
追求太多的表面慾望，過度的貪婪、瞋怒、愚癡(無明)，但這些並不能帶來內在的滿足。
唯有徹底察覺貪瞋癡所帶來的缺點，並了解愛與慈悲才能帶給心靈真正的平靜。
人性本澄淨~~心的本性是光明自覺的，因此許多的情緒問題不是心的本質。負面的情緒是一時的、表面的，所以可以移除。
不管水有多髒，水的本質是不會被髒東西污染。同理，即使心中有煩惱，心的本質也不會被塵污染。
徹底了解為什麼我們會貪瞋癡？
真正原因是欲望受挫，缺乏正確的態度面對問題，覺得自己是受害人而對方是敵人。
怎麼修心？
試著在清晨起床時，躺在床上，觀照心性，訓練心性保持平靜的狀態，有助於思緒清楚。
禪修步驟：
不要想過去和未來發生的事~讓心自然運作，不要思考
觀照心性的光明澄淨~保持這個狀態一段時間(1)

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