開心農場玩過頭粉領族失眠2個月-火爆加菲│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,060 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1746574

火爆加菲的日記本

快速選單

我的水晶已經連續2個月過期《前一篇

後一篇》敲鐘

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 開心農場玩過頭粉領族失眠2個月
作者: 火爆加菲	日期: 2009.12.04　　天氣: 　心情:

轉貼新聞

開心農場玩過頭　粉領族失眠2個月
更新日期:2009/12/04 12:20 陳詩璧　

沉迷開心農場真的會讓人失眠！台北就有一個例子，一名24歲的粉領族，每天玩FACEBOOK玩到睡前，就算上床睡覺了，還是擔心自己的菜會被偷，因此連續失眠2個月，台灣睡眠醫學會統計，全台慢性失眠人口超過4百萬人，相當於台灣每6個人就有一個人失眠。

偷茄子、種菜，沉迷開心農場的民眾愈來愈多，台北還有一名24歲的OL太瘋狂，半夜失眠睡不著，起床再上線，就是擔心自己的菜有沒有被偷。
雙和醫院精神科主任李信謙：「因為沒辦法放鬆的關係，她就很難維持在睡眠，那所以就這樣，後來就是，她就會醒過來，醒過來沒事幹，她又會去開了電腦，又去上網，所以這就變成一個惡性循環。」
時時掛念著開心農場遊戲，躺在床上翻來覆去，腦子裡想的，不是擔心水果被偷，就是貝殼少了，睡不著的情況下，直接影響的就是睡眠。
根據台灣睡眠醫學會統計，全台有慢性失眠的民眾，至少4百萬人，這比起10年前多出1倍，相當於全台有1/5的民眾都有失眠問題。
李信謙：「有這樣活動的關係，因為一些光跟影的刺激，會讓她的睡眠比較不好，把它轉換成一些比較柔性的，甚至你要閱讀，可能都比上網，或是看電視來得好。」
除了減少上網時間，睡前半小時不要用電腦之外，醫師也建議睡前喝點紅酒，不要有劇烈運動，試著讓心情沉澱，才能一夜好眠。

標籤:

瀏覽次數:156 人氣指數:9336 累積鼓勵:459

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：