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篇名: 如何處理落枕和腳抽筋??
作者: 天天	日期: 2011.09.25　　天氣: 　心情:

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間... 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久碰面的醫生。
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,

***左腳抽筋時高高的舉起右手,

***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
再提供一個妙方 : 若左腳麻了，用力甩你的右手掌,若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

有健康身體才有美好的未來一起加油唷

[:#] 天天

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