2010/07/07的日記-Fairy/小紫│愛情公寓交友網站與聊天室

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Fairy/小紫的日記本

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篇名: 2010/07/07的日記
作者: Fairy/小紫	日期: 2010.07.07　　天氣: 　心情:

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(二)

1.主動咳嗽：空氣中的粉塵、金屬微粒及廢氣的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又透過血液迴流而株連全身。借助主動咳嗽可以清掃肺臟。每天到室外空氣清新的地方做深呼吸運動，深深吸氣時緩緩地抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

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