保健-也是寶健-16-憶...魚...時│愛情公寓交友網站與聊天室

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憶...魚...時的日記本

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篇名: 保健-也是寶健-16
作者: 憶...魚...時	日期: 2012.08.13　　天氣: 　心情:

久咳不癒的良方...蒸洋蔥湯

提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方....蒸洋蔥湯..作法實在太簡單了

分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果..蒸洋蔥費時三十分..感冒久咳未癒的朋友

竟能把一個多月的酷酷聲消滅..果然一喝見效..比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效

久咳不癒的朋友不妨試試..材料取得簡單又不費功夫..而且肯定沒有副作用

　　以下分享蒸洋蔥湯的作法...

　　★材料..洋蔥一顆

　　★做法...洋蔥去外皮..切片放入大碗進電鍋蒸..外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘

切記碗內不要加水..蒸好後只喝洋蔥湯即可

　　★貼心叮嚀..

　　１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點..沒有辛辣味..有股淡淡的甜味..小孩子也可以接受

　　２這帖良方只適合感冒的咳嗽..如果是肺結核..百日咳還是快去看醫生喔

小百科【洋蔥的營養價值】資料來源

(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用
經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降

(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力

(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)
能使膽固醇的合成降低

(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基
直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統

(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性
降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成

(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能

(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試

(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效

(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等

.....................感恩---知足---惜福　

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