多年以前我開始練習盤腿，

斷斷續續的也沒特別去用功，

只要沒事坐在椅子上，不管看電視‧喝茶‧聊天‧看書，辦公都把會腳縮起來盤腿坐，

日子久了腳也習慣了，盤久了竟然可以雙盤。

剛開始會練習是因為我個性很急又健忘，想到什麼做什麼，辦事速度是快，效率一般，

客戶都說我是打火員椅子沒坐熱就急著走，說實話我椅子坐不住，因為心已飛到下個case。

心想年經衝勁十足但可也要想個辦法改善，總不能一直衝下去。

我老爸也告訴我家鄉土話說:吃不窮,穿不窮,不會算計就會窮，就是要會"規劃"。

聽說打坐可以靜心，我就開始練習盤腿坐。

剛開始是先自由坐，

也沒什麼感覺後改半盤腿才發現腿又酸又疼沒好久就受不了起身腿也動不了，

必須休息好久才能走路，直接行動力受到箝制。

我發覺心還沒定下來卻先定住我的身體，慢慢地開始體會到盤腿的妙處。

一般認為盤腿坐姿會影響身體血液循環，

依我經驗初期是有這種現象，所以自己身體狀況自己最清楚不要勉強，

但練習久了習慣了也許氣通了，酸麻感沒了，

一起身就能走路，你說血液循環會差嗎？

ps:下次換po我劈腿ㄉ照片~不要嚇到你喔