笑出豁達人生!!
當挫折壓頂,
壓得我們喘不過氣來,
我們該怎麼辦?
人會生病,
其實就細胞不快樂,
細胞生病了,
所以讓怒氣笑出來,
讓快樂也笑出來,
透過大笑,
讓壓力面積變小,
壓力感受就變小.
笑笑功到底是甚麼呢?
笑笑功結合三種元素!!
1.氣功
2.心理治療
3.戲劇治療
所研發出的一種運動~
現代人生活壓力大,
步調緊張,
身體無法自然放鬆,
心靜不下來.
透過"笑笑功",
可以讓身體放鬆,
心也靜下來.
生活在社會壓力大的我們,
是否早已忘記甚麼是真正的大笑?
不妨試試"笑笑功"!!
帶領我們從開懷大笑,
(一種"笑"的運動),
變成滿心歡笑,
(會心的笑).
把氣反憤怒的轉化成開懷的笑,
重新體會生命的喜悅!!
這幾年研究出,
"笑"對身心健康有很大的影響.
"笑"對人體免疫功能,
忍痛忍受度,
內分泌,
神經系統等諸多重要生理指標都能有正向改變~
對心理層面來說,
宣洩情緒,
紓解壓力與焦慮,
提升創造力,
自尊心,
拓展樂觀,
在社會層面能促進團隊合作,
改善人際關係.
因此,
"笑"有益於健康與促進長壽!!
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