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篇名: 助人技巧
作者: ★ PEKO★	日期: 2006.10.03　　天氣: 　心情:

有機會，我應該要好好重上一下"助人技巧"這門課。
慢慢的，我終於知道自己沒有辦法走諮商這條路的原因。
因為，我的自我構念太強烈。
如果遇到的個案也是一個自我構念太強的人，我可能會把個案打昏之類的。

說真的，我沒辦法想像那些一直把自己陷在困境裡面的人的心情。
也許，我的成長歷程算是完整的。但是，我學會再挫折裡面找到出路，幫自己找一個出口。

"人們所具有的構念是由他們對於世界的知識所構成的，而人們運用他們的構念來詮釋生活事件，這樣的心裏歷程通常稱為『認知歷程』。"
再認知論裡面，沒有一個客觀、絕對的事情。也不是非黑即白，或者是對錯這麼簡單而以。

負面情緒太多的時候，人往往失去判斷的能力。
但是，如果，你真的要一直再漩渦裡面轉圈圈，誰能夠幫你呢？
如果真的想不通，就不要想啊！
你說沒有這麼豁達的人生。
是阿，但是，這樣一直專牛角尖就會有結局嗎？

放鬆一點吧！
去釣釣魚，放空一下吧！

今天，我累了！
如果你在尋找的過程中學不會成長。
那就停止吧！

等我學會助人技巧，我們再聊！
掰掰！

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