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篇名: 2009/09/12的日記
作者: ~ 話天空 ~	日期: 2009.09.12　　天氣: 　心情:

~健康資訊~

研究發現:女性適量飲用啤酒有助骨骼健康…中廣

西班牙研究人員發現，飲用啤酒有助於加強女性的骨骼密度，但強調一定要適量。

根據學術雜誌(營養)上發表的研究報告，西班牙研究人員對1700名女性進行了調查後發現，經常飲啤酒的女性骨骼密度高於不飲酒的女性。

研究人員認為，引起骨骼密度變化的是啤酒中的植物荷爾蒙，而不是酒精。
另外，他們也強調飲酒一定要適量，並警告說每天飲用超過兩個單位的酒精飲料就會不利於骨骼健康。

一個單位的酒精飲料含有10毫升純酒精，因此通常如果是酒精度數是5度的啤酒一個單位就是200毫升。

研究人員指出，他們並不是要鼓勵任何人透過喝啤酒來改善自己的骨骼密度，但是他們的研究顯示應該對啤酒中含有的植物雌激素進行更多的研究。

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