【女人冬天減肥要多吃山藥】-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【女人冬天減肥要多吃山藥】
作者: 曲沁	日期: 2011.11.01　　天氣: 　心情:

【女人冬天減肥要多吃山藥】

山藥最富營養的成分存在於它的黏液中，所含的半纖維素，吸水後能膨脹80至100倍，容易產生飽腹感，從而控制進食慾望，且可促進新陳代謝，⋯⋯能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖

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