【女人冬天減肥要多吃山藥】 山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感,從而控制進食慾望,且可促進新陳代謝,⋯⋯能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖 文章內容:http://www.uufashion.com/fitness/3/1697.shtml更多