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2/3堂 -塵沙
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忍一時風平浪靜;退一步海闊天空
作者:
2/3堂 -塵沙
日期: 2009.02.24 天氣:
心情:
忍一時,風平浪靜;退一步,海闊天空
因意見不合而發生口角似是很平常,先別說有可能演變成動武場面,即使單單的口舌之爭已足以令當事人之間的關係糟透了!在爭吵的時候,更難聽的說話都可以脫口而出,就算事後和好如初,大家心裡或許都被插了根刺,久久未能釋懷。你又忍心因一時衝動而傷害親愛的他 (例如父母、配偶、戀人、朋友或兄弟姊妹) 嗎?
無可避免地發生爭執時,我們先要冷靜。不要讓忿怒沖昏了頭腦。心裡不停地喊著「冷靜、要冷靜」,嘗試壓低超出了警戒線的怒氣。只針對事,非針對人。不作任何的人身攻擊,純粹以事論事,是爭辯而非謾罵。
好像光是說說便容易!在爭吵的時候,那可以心叫平靜便立即冷靜下來!情緒早已不在自己的控制範圍之內了。是的,的確不易。不過倒可以試試。當開始吵架的時候,我們也許會感到心跳加速,手心冒汗,面赤耳熱,呼吸稍為變得困難,面部肌肉繃緊等等。當察覺到以上的「警號」,我們便不應該繼續糾纏,可先歇一歇,離開現場。到外面作深呼吸,吸一口新鮮的空氣,喝一杯冰水,或做一些鬆馳肌肉的運動,叫身心冷靜下來。然後想想是次爭吵所為什麼,因何雙方變得爭持不下?嘗試處於對方的立場去分析事情,考慮對方所持的理據,待怒火熄滅了,才返回「戰場」。那時候,在平心靜氣的情況下去解決問題,成功率往往比爭吵時高出一倍。至少不會不歡而散,即使仍未有共識,但在良好的氣氛下「談判」,關係未被破損,留待下次再繼續亦未嘗不可。
人與人相處,有磨擦根本是在所難免,只在乎我們如何應付。不是鼓勵為了避免爭吵而凡事忍氣吞聲,委屈自己。儘管提出/堅持自己的意見,不過,切忌逞一時之快而說出傷害對方的言詞。情緒開始控制不了的時候便請先冷靜下來,暫且把問題丟在一旁。「忍一時,風平浪靜;退一步,海闊天空」,爭贏了但卻輸掉跟對方的情誼是多麼不值得啊!
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