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篇名: 2008/02/13的日記
作者: Aileen 日期: 2008.02.13　　天氣: 　心情:
我想我門都知道悲傷情緒對自我健康是很不好,如果有時無法擺脫這些因素的
可以利用美國科學家提出有關的作法
　　
適度運動
運動使我們忘卻悲傷,恢復信心促使人全身肌肉緊張；
使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；
減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔；提高植物性神經系統的能力
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