每天多喝1罐含糖飲料血壓升高-一片雲(感興趣為水晶)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 每天多喝1罐含糖飲料血壓升高
作者: 一片雲(感興趣為水晶)	日期: 2011.03.05　　天氣: 　心情:

控制血壓飲食要少鹽，還要少糖。英美最新研究發現，每天多喝一罐含糖飲料，
血壓收縮壓平均上升1.7毫米汞柱，舒張壓則增加0.8毫米汞柱。

研究團隊追蹤2500多人結果發現，常飲用含糖飲料、果汁飲品，和高血壓發生
大有關係；這項發表於「高血壓」醫學期刊（Hyper-tension）的研究發現，
愛喝含糖飲料者就算調整體重、身高，結果還是一樣。

研究人員表示，和收縮壓115毫米汞柱、舒張壓75毫米汞柱者相比，當一個人
收縮壓達135毫米汞柱，舒張壓超過85毫米汞柱，罹患心臟病、中風風險增1倍。

研究另發現，吃重鹹又多喝含糖飲料更容易血壓高；比對數據發現，飲用越多含糖
飲料的人飲食習慣較不健康，平時多攝熱量，纖維質、礦物質攝取較少。
而不喝含糖飲料者身體質量指數（BMI）較低。

~~~~網路健康新聞轉載~~~~

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