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快樂人生(一輩子的朋友) 的日記本

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篇名: 快樂的15個習慣
作者: 快樂人生(一輩子的朋友)	日期: 2009.07.11　　天氣: 　心情:

日本暢銷醫界作家日野原教授,
提出他個人多年來持續不斷施行的*快樂的15個習慣*

習慣1 心中永保愛.

習慣2 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法.

習慣3 挑戰新事物.

習慣4 鍛練自己的專注力.

習慣5 向心目中的典範學習.

習慣6 感受他人的心情.

習慣7 珍惜有緣相逢的所有人,事,物.

習慣8 比八分飽再少一些.

習慣9 對飲食不要過於神經質.

習慣10 能走路就走路.

習慣11 更多同好享受運動時光.

習慣12 正面思考.

習慣13 調節壓力.

習慣14 反身自省,要求自己.

習慣15 不要盲目,非理性地遷就於習慣.

我們都知道:
思想影響行為,行為影響習慣,
習慣影響性格,性格影響命運

而一項行為要變成習慣,必須連續做21次
如果妳覺得這些習慣不錯,請付諸行動並持之以恆,讓它成為妳的習慣

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