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篇名: 另人身心放鬆消除疲勞的瑜珈
作者: 小冠	日期: 2011.04.09　　天氣: 　心情:

生活   工作     常常會有上會有很多煩腦      緊張        情緒不佳

或是一些工作壓力大的朋友        或有酒癮      藥癮      失眠       過勞      的朋友

瑜珈術        很棒

是一種現在很流行的                身心放鬆術              會使全身的筋骨血放鬆活絡

很多人在練            連郭董都在練

有一種熱瑜珈還可以減肥       因為瑜珈練久身體會發熱        是一種靜態運動

切記   練完要少吃高熱量食品     才能達到減肥效果

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