加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,552,462
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1951504
Fairy/小紫
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
橄欖油
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
鹽
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
黑棗乾
作者:
Fairy/小紫
日期: 2010.09.19 天氣:
心情:
高纖維和高抗氧化的黑棗乾，每天8-10顆，比荷爾蒙療法及其它藥物，更能有效減少骨質流失，並重建已經疏鬆的骨頭，但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D，不過未加工過的新鮮黑棗並沒有效果。
想減重時吃黑棗乾要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感。記得不要超過10顆，要不然你的腸道會過度蠕動。這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天內分3次吃完就可以。
最後謝謝美國佛羅里達州立大學，Dr. Bahram Arjmandi (食品營養與運動科學系系主任及骨研究專家) 的分享喔!
[:%%]
標籤:
瀏覽次數:
121
人氣指數:
4121
累積鼓勵:
200
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
1
1
橄欖油
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
鹽
住戶回應
時間：2010-09-24 23:40
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
時間：2010-09-21 17:06
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
時間：2010-09-21 17:04
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
時間：2010-09-21 16:47
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
時間：2010-09-21 10:33
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
時間：2010-09-19 15:24
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
住戶編號:1951504
檢舉原因
心情: 
